A partir de las 3:00 de la madrugada, COPE sigue con atención el bombardeo de drones rusos a una base aérea ucraniana. La Fuerza Aérea de Ucrania advierte de que drones rusos han ingresado en el espacio aéreo polaco, amenazando la ciudad de Zamość. Polonia es territorio OTAN, así que en caso de que Rusia atacara, estaría lanzando un ataque contra toda la OTAN. Los programas de COPE, como "Poniendo las calles", abordan la importancia de la vejez y cómo envejecer de manera saludable. Destacan que la vida avanza rápido, y con más de 50 años, se plantea cómo el entorno, los factores ambientales, culturales y socioeconómicos, incluyendo el cambio climático y la contaminación, influyen en el envejecimiento. Se subraya que la calidad del aire, la accesibilidad a servicios de salud, los hábitos alimenticios como la dieta mediterránea, la actividad física y las redes sociales son cruciales. También se discute cómo las mujeres, a pesar de vivir más, pueden experimentar una mayor carga de enfermedades crónicas tras la menopausia, mientras que en los hombres, el descenso de la testosterona a partir de los 40-50 años puede generar problemas de salud. En COPE, se enfatiza que para una buena vejez, es vital mantener la mente activa con ejercicios y pasatiempos, y se pone en valor el trabajo de universidades y escuelas de mayores. Se considera que la restricción de autonomía en personas mayores es perjudicial y se anima a la gente a ser autónoma, destacando la importancia de la libertad. Se ...